105,3

Tapfer die erste Woche hinter mich gebracht – und gleich mit Erfolg belohnt ­čÖé .

Aber es war nicht einfach und an zwei Tagen habe ich die 650 g Obst und Gem├╝se nicht geschafft, an drei Tagen bin ich unter den 50 Minuten zus├Ątzliche Bewegung geblieben. Daf├╝r lag ich an 3 Tagen ├╝ber den 50 Minuten. Aber es ist auf alle F├Ąlle noch was drin. In der zweiten Woche hei├čt das Ziel: max. an einem Tag 5xObst&Sport nicht erreichen. Gleich fahre ich (mit dem Fahrrad) in die Berliner Stadtbibliothek und leihe eine Telegym-DVD. Damit will ich dem Bewegungsmangel entgegenwirken, wenn ich keine Au├čentermine habe.

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