Archive for April, 2010

Besser als nüscht: 100 Gramm weniger:-)

Freitag, April 30th, 2010

Gestern waren es hundert Gramm weniger beim Weight Watchers-Wiegen. Und das, obwohl ich den Abend vor dem Wiegen ausgiebig den Geburtstag meiner Mutter gefeiert habe (mit vielen Tapas und viel Tempranillo). Und ich hab mir beim Treffen einen Joker geholt. Meine brachliegende Mrs. Sporty-Fördermitgliedschaft (viel zahlen, nix tun) will ich reanimieren. Und das will die Gruppe und mein Coach nächstes Mal ganz genau wissen, oh ich das geschafft habe. Uff. 🙂

Es ist Girls’Day – und ich kann mich nicht wiegen:-)

Donnerstag, April 22nd, 2010

Naja – wiegen kann ich mich schon: zu Hause, da waren es heute Morgen 83,5 – aber nicht beim WW-Treffen, denn das fiel heute aus. Der Raum ist belegt: Girls‘ Day. Beim WW-Treffen hätte ich sicher mehr auf die Waage gebracht, da müssen wir ja angezogen und mit Schuhen der Wahrheit ins Auge blicken. (Ich verkneif mir ja schon immer das Frühstück und den zweiten Kaffee bis nach dem Wiegen. Sonst wäre das immer noch schlimmer von den Rahmenbedingungen auf der Waage:-)). Das Ergebnis ist dennoch ganz ok, vor allem, weil ich zurzeit überhaupt nicht in die Spur komme: Ständig habe ich zu viel Points verzehrt, oder ich vergesse und verdränge das Pointszählen einfach ganz. Dann mach ich es mal einen halben Tag und vergesse es aber am Abend. Oder mir fällt es abends ein und ich versuche mich zu erinnern, was ich eigentlich alles gegessen habe. Eins weiß ich bestimmt: Ich wäre superschlank, wenn ich um 20h00 ins Bett gehen würde (das neue Schlank im Schlaf!), den Großteil der doofen Kalorien nehme ich danach zu mir: Snacks vor dem Fernseher, ein Glässchen Rotwein. Schlechte Gewohnheiten, sag ich nur.

Aber jeder Tag ist ein neuer Tag und ich bleib am Ball!

Das NachOsternurlaubsgewicht beträgt…

Donnerstag, April 15th, 2010

84,5 Kilo. 100 Gramm plus – damit kann ich leben: Ich hatte Urlaub, bin fast jeden Tag mit einer anderen alten Freundin essen gegangen, wurde kulinarisch von Mama verwöhnt – da bin ich mit 100 Gramm noch gut bedient, oder? Immerhin: Ostereier habe ich kaum gegessen, überhaupt wenig Süßes und versucht, halbwegs sinnvolle Dinge zu essen, wenn wir auswärts unterwegs waren. Im Restaurant nicht gerade das Gericht mit Sahnesoße und so:-)! Da ich aber in den Frühling hinein dennoch recht erfolgreich war, habe ich immerhin den 3. Platz im WeightWatchers-Wettbewerb geschafft und heute einen Einkaufsgutschein gewonnen. Hurra! Den habe ich gleich in  massenweise WW-Hollandaise investiert, schließlich ist Spargelzeit.  (Und nächste Woche schaffe ich hoffentlich endlich wieder den Sprung in den Abnahmeerfolg. Fast einen Monat nichts Gutes auf der Waage – das reicht.)

Nach-österliche Kilo-Achterbahn

Mittwoch, April 14th, 2010

Dass ich so lange nicht gebloggt habe, hat einen Grund: Ich hatte eine fiese Grippe, die mich nach wie vor mit Hustenanfällen schüttelt, dass alle um mich herum glauben, das ist es jetzt gewesen mit mir. Aber immerhin habe ich kein Fieber mehr … allerdings dafür Ärger mit dem Abnehmen.

An Ostern habe ich mir erst einmal eine gepflegte Schokoladenostereiervergiftung zugezogen aufgrund übermäßigen Genusses (das passiert, wenn man nach der Fastenzeit mit gefüllten Osternestern beschenkt wird). Das hatte natürlich hässliche Auswirkungen auf das Wiegeergebnis – 1 Kilo plus. dann erwischte mich noch einmal die Grippe (vor Ostern hustete ich, dann glaubte ich, mich im Garten werkelnd herumtreiben zu müssen – und das gab mir den Rest). Mehrere Tage Fieber, Bett, Husten, was das Zeug hält. Wiegeergebnis – 2 Kilo minus.

Dann hatte aber mein Körper den dringenden Wunsch, die eingesparten Kalorien wieder reinzuholen. Nun habe ich mein Ausgangsgewicht von vor Ostern wieder. (Aber immerhin ist das Osterschoko-Kilo wieder runter.) Und jetzt fällt es mir schwer, wieder in die SIS-Ernährung reinzukommen. Aber ich versuche nun mein Bestes, sonst habe ich ja im Mai den Hund wieder an der Backe.

103,4 :-)

Donnerstag, April 1st, 2010

Ich bin rundum zufrieden … 1 Kilo weniger als das Monatsziel, habe also 2 Kilo im März abgenommen. Und das, obwohl ich mich zwischenzeitlich so gar nicht an die Diät gehalten habe. Aber ich vermute, dass zwei Dinge zum Erfolg führten: a) Ich habe nach dem Schwachwerden immer wieder angefangen mit der Diät und b) ich habe zwischendurch heftig im Garten gewerkelt – u. a. zwei Büsche gekappt und die Wurzeln ausgegraben, eine Schweinearbeit.

Entsprechend gelassen sehe ich Ostern entgegen. Ich mag ich über Ostern nicht kasteien, dazu ist schließlich die Fastenzeit da – die ich mit Ausnahme eines Abends, an dem wir zum Essen eingeladen waren und Hähnchen und Wein aßen bzw. tranken – tapfer durchgehalten habe. Danach gibt’s wieder schlank im Schlaf und viel Bewegung: der Garten schreit laut nach Bearbeitung.

84,4 #tagungsfail

Donnerstag, April 1st, 2010

ja, blöd, blöd, blöd. Aber schwamm drüber. Jetzt kommt die echte Herausforderung: 8 Tage Süddeutschland und bekocht werden von Muttern.  Noch Fragen? Demnächst in diesem Blog.